تسبب بعض وضعيات النوم الخاطئة آلام للكتف، في الكثير من الأحيان، والتي قد يجهلها البعض، وفي بعض الأحيان يكون الوضع خطيرًا، لذا يجب الانتباه جيدًا، ومعرفة وضعيات النوم الخاطئة التي تسبب ألما في الكتف وفقًا لموقع «health shots».
وضعيات نوم خاطئة تسبب ألم الكتف
هناك 3 وضعيات نوم تسبب ألم الكتف، والتي يجهلها البعض ويمكن إيضاحها فيما يلي:
- النوم لساعات طويلة على الجانب الأيمن، ويبقى الأمر أكثر صعوبة خاصة إذ كنت تعاني من مشكلات في الكتف.
- وضع اليد اليمنى أسفل رأسك لأنّ هذا يتسبب في الضغط على مفصل الكتف.
- النوم على البطن فهذا يضغط بدوره على الرقبة والكتف من الأمام.
متي يكون الألم خطيرًا؟
هناك بعض الأعراض التي تظهر على الشخص، وتشير على ضرورة استشارة الطيب، لتجنب تفاقمها ويمكن تناولها على النحو التالي:
- آلام شديدة ومفاجئة في الكتف.
- في حال استمرار الآم الكتف لعدة أسابيع.
- في حال فقدانك القدرة على تحريك الكتف الأيمن.
- زيادة ألم الكتف لدرجة أنك تكون غير قادرًا على النوم أو التركيز في العمل.
- ظهور تورم مفاجئ في الكتف.
- في حال كان شكل الكتف مشوهًا أو غير طبيعية.
من جهته، قال الدكتور عبدالرحمن يوسف، أخصائي جراحة العظام، خلال حديثه لـ«الوطن»، إنّ آلام الكتف تحدث عادة نتيجة التهابات في الأوتار أو الحركة الزائدة، ويُمكن علاجها باستخدام العلاج الطبيعي، أو العلاج الدوائي مثل مضادات الالتهاب أو أدوية باسط العضلات.
إقرأ أيضاً
