مع اقتراب الشتاء تتقلص ساعات النهار، وتخفض درجات الحرارة، وتدفع بنا إلى الاختباء في منازلنا الدافئة، وهنا تتلاشى الحركة وتقلل معدلات الأيض، فيحتاج الجسم إلى طاقة إضافية للحفاظ على حرارته، لنبحث عن أطعمة ساخنة تزيل عنا شعور البرودة الدائم، ونفتش عن حلوى تعطينا إحساسا بالسعادة، ولكن ما لا يدركه الكثيرون أن هناك بعض أنواع الحلوى تدفعك نحو الجوع بشكل أشرس، حسب موقع «boldsky»
نوع من الحلوى يزيد الشعور بالجوع
الشوكولاتة من الأطعمة التي تعطي للإنسان شعور بالهدوء والفرحة، لذا حذر موقع «boldsky» من أن شوكولاتة الحليب من الممكن أن تؤدي إلى اختلال مستويات السكر في الدم، الأمر الذي يتسبب في الشعور بالجوع، لذا وجب الانتباه والعمل على معرفة نوع الشوكولاتة أولا قبل تناولها لتجنب الإحساس بالجوع المتكرر.
نقص البروتين سبب الشعور بالجوع
ومن جانبه، أشار الدكتور محمد المنيسي، استشاري الجهاز الهضمي، في حديث سابق لـ«الوطن» أن سبب الشعور بالجوع في بعض الأحيان، راجع إلى نقص البروتين الموجود في الوجبات، والذي ينجم عنه عادة الشعور بعدم الشبع بعد تناول أي طعام، ويجعل الشخص يشعر بالجوع بصورة مستمرة.
ونصح «المنيسي» بضرورة تناول الطعام الغني بالبروتين والحرص دوما على إدخال العناصر الغذائية المختلفة في وجبات الطعام من أجل تقليل الشعور بالجوع.
